neděle 24. února 2019

Příkrmy

Zdravím vás na svém blogu,

tohle je druhá část, první najdete tady: Příkrmy jak na to?
Upozorňuji, že tohle je náš způsob a neříkám, že se tím musíte řídit. Každý rodič by si měl zvolit svůj způsob, jak to vyhovuje jemu a miminku. Také je to souhrn od ukončeného 4. měsíce, protože jsme od 3 měsíce na UM.


Orientační přehled (jak to máme my)


Ukončený 4. měsíc (den kdy má miminko 4 měsíce) 
  • První příkrm v době obědu. 
  • Po 2 až 4 týdnech nahradí celou mléčnou dávku cca 150 až 200 g zeleniny. Pro jedlíky i 250 g.
Druhy zeleniny:
Mrkev, cuketa, dýně, brambor, brokolice, batát + jejich kombinace


5. měsíc
  • k  zelenině přidáme 15 až 20 g masa (někdo dává každý den u nás to je 3x týdně)
  • můžeme začít dávat žloutek 1x týdně (samozřejmě vařený na tvrdo)
  • Druhý příkrm jako svačinka v podobě ovoce
  • Po 2 až 4 týdnech nahradí celou mléčnou dávku cca 100 g až 200 g
  • začali jsme dávat na večer kaši napůl s mlékem, protože malý má častěji hlad, tak ať v noci hezky spí.
Ukázkový jídelníček
Pondělí - masozeleninový
Úterý  - zeleninový
Středa - zeleninový + žloutek
Čtvrtek - masozeleninový
Pátek - zeleninový
Sobota - masozeleninový
Neděle - zeleninový

Druhy zeleniny: 

Mrkev, cuketa, dýně, brambor, brokolice, batát, hrášek, petržel + jejich kombinace

Druhy ovoce: 

Jablko, hruška, banán + kombinace (ovoce můžeme míchat i s mrkví)


6.měsíc
  • k polednímu obědu, můžeme začít podávat bezvaječné těstoviny např. kuskus 1x týdně
  • můžeme začít vařit polévku - na dochucení můžeme přidat libeček nebo zelené z petrželky
Druhy zeleniny:
Mrkev, cuketa, dýně, brambor, brokolice, batát, hrášek, petržel, květák + jejich kombinace


7 měsíc 
  • Můžeme začít dávat mléčnou kaši - doteď jsme dávali nemléčnou. (nemléčná je rozpustná v mateřském či umělém mléku, mléčná je rozpustná ve vodě) 
  • V době dopolední nebo odpolední svačiny můžeme dát bílý jogurt (pozor kvalitní s 3,5 až 4% tuku) 

8 měsíc 
  • Bílé pečivo a chleba (chleba na kostičky bez kůrky) 
  • Z luštěnin to je cizrna, červená čočka 
  • Můžeme začít dávat křupky - na většině se píše od 6+ ale nechci malému cpát vše najednou že ano 

9. Měsíc 
  • Začínáme s rybou 1x týdně (ze začátku ze skleničky) 
  • ve většině teorie se píše od 12 měsíce kvůli alergii, ale podle pediatra se může začít dávat rybu už od 7 měsíce čím dřív se dítě dostane do kontaktu s alergenem tím je menší pravděpodobnost že by mělo alergickou reakci (samozřejmě je to na vás klidně až po roce dítěti neuškodíte) 
  • Pozn. každý pediatr je jiný a radí něco jiného :) 

10 měsíc 
  • Chleba můžeme mazat kvalitním máslem případně dávat trošku do pokrmů 

Od 1 roku
  • Koření - bobkový list, tymián, nové koření, červená paprika, bazalka, pepř, himalájská sůl, máta, hřebíček, zázvor, oregano a kmín 
  • Ořechy 
  • Vepřové maso 
  • Rajčata, ředkvičky, paprika 
  • Luštěniny - fazole, čočka
  • vnitřnosti
  • Bílky - takže už můžeme podávat celé vajíčko 
  • Sýry, tvaroh a smetana
  • Ochucovadla - kečup, hořčice, tatarka apod. - po uvážení rodičů
  • Pohanka
  • Sladkosti - po uvážení rodičů (my to plánujeme tak, že sladkost bude mít výjimečně např. Velikonoce, Mikuláš nebo adventní kalendář.) 

Od 2 let 
Plnotučné mléko na pití 

Od 3 let 
Celozrnné pečivo 
Žampiony 

Žádné komentáře:

Okomentovat

Jsem na blogu

Ahoj vítám vás na novém blogu. S novým rokem chci nový nepopsaný list a proto jsem založila tento blog. Chtěla bych být co nejvíce aktivní ...